λ°μν λΆλ₯ μ 체보기838 λμ§νΈ λν‘μ€ 7μΌ λ§μ μ±κ³΅ν μ΄λ³΄μλ€μ μ± νμ© λΉλ² λμ§νΈ λν‘μ€ 7μΌ λ§μ μ±κ³΅ν μ΄λ³΄μλ€μ μ± νμ© λΉλ² π±β¨π― λ€μ΄κ°λ©°: μ€λ§νΈν° μμ΄ 7μΌ, μμν΄λ³΄μ ¨λμ? π€ν루 νκ· 3μκ° μ΄μμ μ€λ§νΈν°μ ν μ νλ νλμΈλ€! π±π μ¬λ¬λΆλ νΉμ “μ€λ§νΈν° μμΈ ν루λ λͺ» λ²ν°κ² μ΄…”λΌκ³ λλΌμ μ μλμ? κ·Έλ°λ° λ§μ½ 7μΌ λμ λμ§νΈ κΈ°κΈ° μμ΄ μννλ€λ©΄ μ΄λ»κ² λ κΉμ? μ€μ λ‘ μμ¦μ ‘λμ§νΈ λν‘μ€(Digital Detox)’κ° ν° νΈλ λλ‘ μ리 μ‘μλ΅λλ€πΏ.νμ§λ§ κ°μμ€λ¬μ΄ λμ§νΈ λ¨μ , νΉν μ΄λ³΄μμκ²λ μ λ§ μ΄λ €μ΄ λμ ! π΅π« κ·Έλμ μ€λμ μ΄λ³΄μλ 7μΌ λ§μ μ±κ³΅ν λμ§νΈ λν‘μ€ λ Ένμ°μ ν¨κ» μ± κΈ°λ° κΏνμ λλ°©μΆν κ²μ! π₯³π΅π λμ§νΈ λν‘μ€λ? π§βοΈλμ§νΈ λν‘μ€λ μ€λ§νΈν°, μ»΄ν¨ν°, νλΈλ¦Ώ λ± μ μκΈ°κΈ°μ μ¬μ©μ μΌμ .. 2025. 5. 20. λ‘μ§ν C920 μΉμΊ ꡬ맀μμ 90%κ° λͺ¨λ₯΄λ νμ§ κ°μ 7κ°μ§ ν λ‘μ§ν C920 μΉμΊ ꡬ맀μμ 90%κ° λͺ¨λ₯΄λ νμ§ κ°μ 7κ°μ§ ν πΉβ¨μλ νμΈμ! μμ¦ μ¬ν근무, μ¨λΌμΈ μμ , μ νλΈ λ°©μ‘, νμνμ λ± κ°μ’ μμ μν΅μ΄ μΌμνλλ©΄μ μΉμΊ μ λν κ΄μ¬μ΄ κΈμ¦νμ£ ? νΉν λ‘μ§ν C920μ κ°μ±λΉ κ°μ λͺ ν μΉμΊ μΌλ‘ λΆλ¦¬λ©° λ§μ μ¬λμ λ°κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ°λ° μμΈλ‘ C920μ μ°λ©΄μλ “λ΄ νμ§ μ μ΄λ?” νλ©° μμ¬μμ λλΌλ λΆλ€μ΄ λ§λ€λ μ¬μ€! π€μ€λμ λ‘μ§ν C920 μΉμΊ ꡬ맀μμ 90%κ° λͺ¨λ₯΄λ νμ§ κ°μ 7κ°μ§ ν΅μ¬ νμ μλ €λλ¦¬λ € ν©λλ€. μ΄ κΈμ λκΉμ§ μ½μΌλ©΄, νλ²ν νμν΅ν μμμ΄ λ§μΉ μ λ¬Έ μ€νλμ€μ²λΌ λΉλλ μμμΌλ‘ λ³μ νλ λλΌμ΄ κ²½νμ νμ€ μ μμ κ±°μμ! πβ¨π νμ§ κ°μ μ μν 7κ°μ§ νμ ν 체ν¬λ¦¬μ€νΈ β 1. μ¬λ°λ₯Έ μ€μΉ μμΉ μ .. 2025. 5. 20. μλ μ€λ§νΈν° μ¬μ© 1μκ° μ€μ΄λ 2025λ μμ΄ν° μ€ν¬λ¦°νμ μ€μ λ² μλ μ€λ§νΈν° μ¬μ© 1μκ° μ€μ΄λ 2025λ μμ΄ν° μ€ν¬λ¦°νμ μ€μ λ² π±βπ― μμνλ©°: “μ°λ¦¬ μμ΄ μ€λ§νΈν°, μ λ§ μ μ°κ³ μμκΉ?” π€μ°λ¦¬ μ£Όλ³μμ μ€λ§νΈν°μ μ΄λ―Έ μΌμ κ·Έ μ체μΈλ°μ, νΉν μμ΄λ€μ μ€λ§νΈν° μ¬μ© μκ°μ λΆλͺ¨λλ€μ ν° κ³ λ―Όκ±°λ¦¬μ λλ€. π μ΅κ·Ό μ‘°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μ΄·μ€νμ μλ μ ν루 νκ· μ€λ§νΈν° μ¬μ© μκ°μ΄ 3μκ°μ νμ© λλλ€κ³ νλ, μλ 건κ°κ³Ό νμ΅μ μν₯μ μ€κΉ κ±±μ λλ λΆλ€μ΄ λ§μ£ .μ΄ κΈμμλ 2025λ μμ΄ν°(iPhone)μ μ΅μ iOS μ λ°μ΄νΈμ λ§μΆ μ€ν¬λ¦°νμ(Screen Time) μ€μ λ²μ μΉμ νκ² μλ €λλ €, μλ μ μ€λ§νΈν° μ¬μ© μκ°μ 1μκ° μ΄μ μ€μ΄κ³ μ€μ€λ‘ μ€λ§νΈ μ¬μ© μ΅κ΄μ κ°λλ‘ λλ λ°©λ²μ ν¨κ» μμλ΄ λλ€! πβ¨π 1. μ€ν¬λ¦°νμ(Screen T.. 2025. 5. 20. λμ§νΈ μ΄λ³΄ 50λλ₯Ό μν λ ΈνΈλΆ μΉμΊ μ°κ²° 5κ°μ§ μ¬μ΄ λ°©λ² λμ§νΈ μ΄λ³΄ 50λλ₯Ό μν λ ΈνΈλΆ μΉμΊ μ°κ²° 5κ°μ§ μ¬μ΄ λ°©λ² π₯π»μλ νμΈμ! π μμ¦ λΉλλ©΄ μλκ° λλ©΄μ λ ΈνΈλΆ μΉμΊ μ μ€μμ±μ΄ μ λ§ μ»€μ‘μ£ ! νΉν 50λ μ΄μ λμ§νΈ μ΄λ³΄ λΆλ€κ»μλ ‘μΉμΊ μ μ΄λ»κ² μ°κ²°νμ§?’ νΉμ ‘νλ©΄μ΄ μ λμ€λλ°?’ νλ©° λ―μ€κ³ μ΄λ €μνμλ λΆλ€μ΄ λ§μ΅λλ€. κ·Έλμ μ€λμ λ ΈνΈλΆ μΉμΊ μ μμ½κ² μ°κ²°νκ³ μ¬μ©ν μ μλ 5κ°μ§ λ°©λ²μ μμ£Ό μ½κ², κ·Έλ¦¬κ³ μΉμ νκ² μ€λͺ ν΄ λ릴κ²μ! πβ¨π€ μ°λ¦¬ λͺ¨λ κ²ͺλ λμ§νΈ μ΄λ³΄μ κ³ λ―Ό!“λλ μμν΅ν ν΄λ³΄κ³ μΆμ§λ§, λλ체 λ ΈνΈλΆ μΉμΊ μ°κ²°μ μ΄λ»κ² νλμ§ λͺ¨λ₯΄κ² μ΄…” π₯λλΆλΆμ 50λ μ΄μ λΆλ€μ κΈ°μ λ³νμ μ μνλ λ° μ΄λ €μμ λλΌκ³€ ν©λλ€. νμ§λ§ κ±±μ λ§μΈμ! π€ μλνλ©΄ μ€λ§νΈν°λ λ°°μ°λ©΄ ν μ μλ―, λ ΈνΈλΆ μΉμΊ .. 2025. 5. 20. μ¨λΌμΈ νμμμ νμ μ λ’° μ»λ 2025λ κ²μ¦λ 5κ°μ§ κΈ°μ https://asmrbita.tistory.com/entry/%EC%A7%81%EC%9E%A5%EC%9D%B8%EC%9D%84-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%A3%BC%EB%A7%90-%EC%B7%A8%EB%AF%B8-5%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%A7%80%EA%B8%88-%EB%B0%94%EB%A1%9C-%EC%8B%9C%EC%9E%91%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95μ¨λΌμΈ νμμμ νμ μ λ’° μ»λ 2025λ κ²μ¦λ 5κ°μ§ κΈ°μ ππ»π€ μ§μ₯μΈμ μν μ£Όλ§ μ·¨λ―Έ 5κ°μ§ μ§κΈ λ°λ‘ μμνλ λ°©λ²μ§μ₯μΈμ μν μ£Όλ§ μ·¨λ―Έ 5κ°μ§! μ§κΈ λ°λ‘ μμνλ λ°©λ² ππ¨πβοΈμλ νμΈμ! μ§μ₯ μνλ‘ λ°μ μ¬λ¬λΆ, μ£Όλ§μ μΌλ§λ μμ°¨κ² λ³΄λ΄κ³ κ³μ κ°.. 2025. 5. 20. νκ΅ λ³΅κ·κ° μ΄λ €μ΄ μμ΄λ₯Ό μν λΆλͺ¨μ 3λ¨κ³ λν κ°μ΄λ https://asmrbita.tistory.com/entry/%EB%BB%91%EB%BB%91%ED%8D%BD%ED%8D%BD-%EB%A7%9E%EC%B6%A4%EB%B2%95-%EC%99%95%EC%B4%88%EB%B3%B4%EB%8F%84-%EB%B0%94%EB%A1%9C-%EC%9D%B4%ED%95%B4%ED%95%98%EB%8A%94-%EA%B5%AC%EB%B6%84%EB%B2%95-%EA%B0%80%EC%9D%B4%EB%93%9Cνκ΅ λ³΅κ·κ° μ΄λ €μ΄ μμ΄λ₯Ό μν λΆλͺ¨μ 3λ¨κ³ λν κ°μ΄λ π«π©π§π¦π¬ λ»λ»/ν½ν½ λ§μΆ€λ² μμ΄λ³΄λ λ°λ‘ μ΄ν΄νλ ꡬλΆλ² κ°μ΄λλ»λ»/ν½ν½ λ§μΆ€λ² μμ΄λ³΄λ λ°λ‘ μ΄ν΄νλ ꡬλΆλ² κ°μ΄λ β¨πμλ νμΈμ μ¬λ¬λΆ! πβοΈ νΉμ κΈμ μ°κ±°λ λ§ν λ ‘λ»λ»’ vs .. 2025. 5. 20. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 5 6 7 8 9 10 11 Β·Β·Β· 140 λ€μ λ°μν